Как справится с обидой — женские ритуалы

Как справится с обидой — актуальный вопрос на сегодняшний день. Вы можете спросить, почему должен существовать женский способ борьбы с обидой? Есть много способов справиться с обидой в целом. И вы можете легко найти их в интернете. Однако, что отличает женщин от мужчин, так это то, что женщина должна осознать это внутренне и вырасти из этого.

Как справится с обидой — Мощное Преобразование

как справится с обидой

Видите ли, все, что проходит через женщину, либо трансформирует ее. Либо оставляет ее травмированной и неуверенной (слабой). Пока она не справится с этим в какой-то момент. Каждая ситуация, в которой мы находимся, будучи женщинами, может изменить нас. Это означает, что вместо того, чтобы принимать вызовы и активно изменять внешние обстоятельства (по-мужски). Мы принимаем все это и — важно! — разбираться с ним внутренне, не позволяя ему накапливаться в нас и образовывать старые травмы и болезни (женский путь). Это очень важно.

Это также чрезвычайно мощно. Потому что это дает нам возможность справляться буквально с любыми ситуациями или жизненными событиями. Мы становимся очень адаптивными и гибкими, как и должна быть по-настоящему истинная женщина. Мы становимся более расслабленными, более спокойными. И, следовательно, более довольными. В некотором смысле, мы даже становимся сильнее мужчин. Внутренне. Так как справится с обидой?

6 способов как справится с обидой по-женски

Вот несколько способов справиться с болью внутренне или один на один с собой.

1. Громко плакать

Какой замечательный способ избавиться от любой боли! Это не только полезно для здоровья и очищения наших драгоценных глаз. Но также очень легко и омолаживает. Чем сильнее ты плачешь — тем лучше. Особенно хорошо плакать из-за боли. Когда она только что была тебе сделана, пока она еще свежа. Ваш плач будет особенно хорошим и эффективным. Пожалуйста, никогда не сдерживайте свои слезы. Если вы не можете заплакать, дайте себе знать внутренне: «Я вернусь к этому, как только смогу поплакать». А затем обязательно поплачьте, сладко и глубоко.

как справится с обидой

2. Дубасить подушку

Важное замечание — это должна быть специальная подушка только для битья! На ней нельзя спать. Вы вложите всю свою внутреннюю негативность в нее. Так, что вы действительно не захотите спать на ней. Вы даже можете выбрать конкретное изображение на подушке или цвет. И очень важно, чтобы никто не использовал ее. Это должна быть ваша единственная специальная подушка для ритуала.

У вас, возможно, уже есть идея, но в основном ритуал здесь состоит в том, чтобы ударить по этой подушке как можно сильнее. Пока вы не почувствуете себя измотанной. Можно дополнить ритуал и громко кричать на подушку. Вы также можете вслух сказать этой подушке обо всем, что вы хотите. Поделиться ситуацией, которая раньше вас ранила. Просто невозможно простить кого-то, имея весь этот негатив внутри. Так что, выпусти все это.

как справится с обидой

3. Разговаривать с водой

Очень женственная и очень волшебная вещь. Вода легко снимает всю боль и негатив. Просто сидеть у реки и смотреть на нее уже излечивает. Если вы потратите немного времени и позаботитесь о своей боли, она будет отпускать вас. Вы можете сидеть у воды и просто позволить всему этому выйти из вас. Говорите с ней, плачьте с ней, кричите об этом.

простить

Пока вы говорите, ощущайте, как вода забирает боль. И просто тянет все это с течением, далеко от вас. Обязательно поделитесь всеми негативными подробностями своих страданий. Поверьте мне, это работает как волшебство, я делала это много раз. И если у вас нет выхода к реке, водопроводная вода в вашей ванной тоже работает хорошо. Представьте и почувствуйте как вода забирает это у вас и утекают в трубопровод все трудности и обиды.

4. Кричать

Ну, это довольно очевидно. Просто найди себе хорошее место, где нет никого и закричите. Особенно хорошо, если твоя боль превратилась в гнев, и она уже сильная и глубокая. Просто кричите как можно дольше. Вы можете даже ругаться, если это поможет. Все, что приходит на ум — кричите, не контролируй себя. Будьте настолько безумными и настолько громкими, насколько это возможно.

Как перестать злиться

5. Выписать все на бумагу

Это очень эффективный способ для женщин. Нам важно писать о вещах в целом. И когда речь идет об обиде, это очень терапевтически и эффективно. Возьмите лист бумаги и ручку, сядьте и начните писать. Важно писать от руки. Это не работает, если вы набираете все на своем телефоне или компьютере. Поставьте дату, и продолжайте писать все. Просто напишите все, что причиняет вам боль, беспокоит вас. Заставляет чувствовать разочарование, злость, поражение, растерянность, потерянность.

Теперь важно остановиться, когда ваш лист бумаги заполнен с обеих сторон. Вы не просто продолжаете писать десять листов бумаги подряд. Один кусок за один раз. Когда вы приблизитесь к концу, просто напишите, что вы собираетесь закончить, и поставьте дату снова. А потом — вы читаете то, что вы только что написали. Вы, вероятно, будете чувствовать себя неловко. Но это нормально, просто пусть так и будет. Теперь любимая часть — возьмите этот листок бумаги и сожгите его! Посмотрите, как он горит. А также визуализируйте, как все, что вы только что написали, исчезает. Очень терапевтически и эффективно.

6. Осознание

Теперь, последний и самый эффективный способ справиться с болью — это осознание. Это также наиболее экологично и безопасно, на удивление. Просто найдите минутку и осмотрите свое тело. Попытайтесь определить местонахождение боли в вашем теле. Где она «сидит»? Как она выглядит? Мысленно отметьте ее и скажите «Я вижу тебя, ты относишься ко мне». Затем осторожно вытащите ее из тела и спросите: «Чему ты меня учишь?» Ответы могут быть невероятно ошеломляющими. Если все сделано правильно, вы можете не только устранить эту боль, но даже понять цель жизни. И то, что она всегда приводит нас к чему-то лучшему. Этот ритуал можно сделать прямо в момент  боли/обиды или позже, когда у вас есть время.

как справится с обидой

Выбирайте один или несколько способов, как захотите. В зависимости от уровня боли и продолжительности ее пребывания в организме. Вам может потребоваться несколько попыток и способов. Просто найдите то, что работает для вас. И делайте это каждый раз, когда у вас возникает чувство боли внутри. Именно эти способы для меня являются экологичным выражением негативных эмоций. Когда негатив, боль или обида покинет ваше тело, появится внутри легкость и пустота. В эту пустоту придет ответ — зачем вам эта ситуация, для чего вы ее создали и САМОЕ ГЛАВНОЕ, придет понимание как решить вопрос. Теперь и вы знаете как справится с обидой по-женски и остаться в плюсе.

От моего сердца к вашему сердцу.

Вас также может заинтересовать: