Как женщине замедлиться — искусство замедления, очень важная тема для современного женского общества.  Скорость — самая ценная вещь в современном мире. Все должно быть сделано быстро, должно двигаться быстро. И должно быть быстро решено. Люди ходят быстро, едут быстро, быстро говорят, едят быстро и даже быстро занимаются любовью. Ощущение нехватки времени почти постоянно и поэтому все спешат жить. Но разве у нас нет времени, чтобы замедлиться?

В конце концов, время — это то, что существует только в человеческом царстве. Здесь нет огромных космических часов, висящих в небе. Показывающих, сколько времени у нас осталось на все жизненные задачи. Время было создано людьми, и теперь оно контролирует нас. Для женщин может быть сложнее делать вещи быстро. Почему? Потому что естественным состоянием женщины является неподвижность и нахождение в процессе. Ее конечная цель не является реальной конечной целью. Ее цель — сам процесс. Лучшее, что может сделать женщина, — это замедлится. Поэтому я решила рассмотреть тему — «Как женщине замедлиться — Искусство замедления».

Как женщине замедлиться — искусство замедления . И почему мы должны замедляться?

Как женщине замедлиться - Искусство замедления

Замедляясь, мы позволяем себе чувствовать больше и в конечном итоге жить больше. Мы можем чувствовать больше того, что происходит внутри нас и вне нас. Если мы постоянно в спешке, мы теряем красивые детали жизни. У нас появляются головные боли, депрессия и хроническая усталость. Потому что у нас постоянно возникает ощущение, что нам не хватает времени. Но у нас есть оно, у нас много его! Нам просто нужно замедлится.

Существует тонкая граница между ленью или застоем и постоянным стремительным движением. Это называется «замедление». Хорошо двигаться в ритме Вселенной и внешнего мира. Но лучше ли двигаться со своим внутренним ритмом. Когда вы делаете это, вы знаете правильное время, что, когда и как делать. Правильное количество и с правильным отношением. Вы позволяете себе выйти и обдумать, прежде чем действовать. У вас есть баланс, который не позволяет вам сокрушить себя на скорости. Когда вы делаете другой поворот жизни, но остаётесь присутствующей и спокойной, а главное наполненной.

Умение замедляться помогает нам просто быть. И мы можем быть там в нашем собственном истинном подлинном бытии. По-настоящему сами с собой. Слушая, что говорит нам наше сердце. И как дополнительный бонус, он добавляет красоту и сияние. Как мы можем замедлится? Есть несколько способов сделать это. Как женщине замедлиться — Искусство замедления — небольшой список моих любимых способов.

1. Длинные волосы

Длинные волосы не дадут нам спешить. Нам нужно время, чтобы позаботиться о себе. Расчесаться, помыть, сделать прическу. Это естественный ограничитель скорости. Чем длиннее волосы — тем дольше перерыв. Потратьте время и на самом деле наслаждайтесь своими волосами, сделайте это ритуалом. Это ваше время, когда вы заботитесь о своих волосах.

2. Длинные ногти

Этот недавно обнаружен мной, и мне это очень нравится. Я никогда не интересовалась длинными ногтями. Я всегда думала, что они неудобны. Потому что они не позволяют мне делать обыденные вещи достаточно быстро. Интересно, куда мне торопиться? Теперь, когда у меня длинные ногти, я, естественно, медленнее и даже грациознее. Мне нужно время, чтобы открыть этот ящик, или набрать что-то, или что-то исправить. И я люблю это! Длинные ногти — наши маленькие помощники.

3. Длинные платья

Это еще один пример, когда женщины отказываются носить их, потому что они делают нас медленнее. Это не достаточно эффективно, обычно думают они. Ну, достаточно эффективно для чего? Для вас, чтобы быстрее сделать более широкие шаги? Быстрее бегать? Как вы думаете, это делает вас больше женщины? Я чувствую, что это делает нас больше мужчинами, вы не думаете? Женщина, естественно, красивее в платьях и юбках и еще красивее, когда она медленно двигается. Какой вид! Вы не меньше женщины в штанах, но вы определенно больше женщины в юбке.

4. Длинные каблуки

Как и платья, каблуки являются не только модным аксессуаром, но и прекрасным инструментом для замедления и осознанной ходьбы. Вы действительно должны осознавать все свое тело и осанку. Чтобы иметь возможность двигаться. Это заставляет все ваше тело выглядеть в тонусе, вы носите себя с элегантностью и медленным королевским достоинством. Разве ты не хочешь выглядеть как королева? Каблуки могут помочь вам в этом.

5. Медленное питание

Когда ты ешь — ты только ешь. Наслаждайтесь каждым кусочком. Чтобы сделать его более приятным, возьмите себе один кусок пирога и ешьте его, как будто он ваш последний. Или еще лучше — ваш первый! Ты чувствуешь сладость этого? Текстура? Вам нравится запах ванили или шоколада? Чувствуете ли вы смесь вкусов во рту? Вы можете скушать десерт, если вы наслаждаетесь им в полной мере. Почувствуйте, что вы едите всем своим существом.

6. Личное пространство

Как женщине замедлиться - Искусство замедления

Создайте свое личное пространство, если вы еще этого не сделали. Убедитесь, что это только и только ваше. Это может быть просто ваш стол. Но все, что у вас на столе, должно быть только вашим, оно вам нравится. Это должно вызвать улыбку на вашем лице и чувство вдохновения. Это ваше священное пространство замедления. Когда вы там, мир останавливается.

7. Самостоятельное сканирование

Ежедневно делайте напоминание на заметку или по телефону о самопроверке. «Что я сейчас чувствую?», «Что чувствует мое тело?», «А что я действительно хочу сейчас?», «Что я вижу, слышу прямо сейчас?». Это все вопросы, которые позволяют вам остановиться и на самом деле сканировать себя. Вы будете чувствовать себя лучше, потому что будете лучше знать, где вы сейчас находитесь. И даже, может быть, почему.

8. Дыхание

Это супер легко и доступно всегда и везде. Просто остановите все, что вы делаете на минуту или две, и обратите внимание на свое дыхание. Вы можете заметить, что оно поверхностное — сделайте его глубже, вы расслабитесь. Вы можете заметить, что оно быстрое, замедлите это. Просто подышите на несколько минут. И вы сами почувствуете это.

Замедление для женщины имеет решающее значение. Это подводит нас к нашей собственной женской сущности. Сущности бытия в настоящем моменте. Это исцеление для всего нашего тела, это очень успокаивает эмоционально. Поскольку мы являемся воспитателями этого мира, наша священная обязанность — сохранять спокойствие, наполненность энергией и миром. Замедление — хороший способ стать такой.

От моего сердца к вашему сердцу.

Вас также может заинтересовать: